Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Запеченная свёкла

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. План типового этажа дома серии 1-335. Серия дома 1-335 планировки. Типовая серия дома I-335 с планировками квартир
2. Лучшие сорта моркови с описанием ТОП-2022. Описание моркови
3. Сорта кормовой моркови красного цвета. Чем отличается кормовая морковь от обычной
4. Какого цвета была морковь в древние века. Морковь, интересные факты из ее истории
5. Цветная морковь-для чего нужен каждый цвет. Морковь на столе — польза всей семье
6. Слива и персик скрестили. История шарафуги
7. Хризантема мультифлора шаровидная многолетняя. Хризантема мультифлора — изысканная роскошь для осеннего сада
8. Сорта мультифлоры хризантемы разновидности с. Лучшие сорта хризантем Мультифлора (шаровидные) с фото и описанием
9. Хризантема мультифлора шаровидная Семена. Выращивание хризантем мультифлора: правила посадки и ухода
10. Подборка осенних посадок для на даче. Как правильно подготовить грядки
11. Хризантема Мультифлора укорененные черенки.. Хризантема шаровидная Мультифлора
12. Черенкование хризантемы мультифлоры осенью. Хризантема мультифлора: посадка и уход
13. Минеральное волокно асбест плюсы и минусы его использования.
14. Как правильно подключить электрическую плиту gorenje. Подключение электроплиты горение самостоятельно. Самостоятельное подключение электрической плиты
15. Что делать с сухими зелеными листьями табака. Что делать с недозрелыми (зелёными) листьями табака
16. Цемент глиноземистый г. Область применения
17. Асбестовое полотно это. Основные свойства асбестовой ткани
18. Щебень гранитный технические характеристики. Технические характеристики
19. Варианты дизайна белого фартука на кухне. Плюсы и минусы белого фартука на кухне
20. Красивые черные кухни с фартуком из мрамора.. 135 самых стильных идей дизайна черной кухни
21. Осенние работы в огороде. Прячем картофель, томаты и капусту
22. Построить дом из газобетона или бруса. Сравнительная характеристика материалов (что теплее)
23. Как отполировать оргстекло с помощью обычного фена. Полировка оргстекла феном. Как отполировать оргстекло
24. Обзор популярных моделей светильников 2021 года. Самые ожидаемые новинки трековые светильники 2021 года
25. 5 вопросов дизайнеру о том. 5 вопросов, которые надо задать своему веб-дизайнеру
26. Вермикулит из чего делают. Вермикулит –, что это, в чем секрет популярности и как применять (ШЕСТЬ способов применения)
27. Чему равна четверть кирпича. Разновидности строительного кирпича
28. Кладка оконных проемов из кирпича своими руками. Самодельный прогон
29. Кварц кварцевый песок. Как выглядит кварцевый песок
30. Асбестовый лист для печей характеристики. Область применения асбокартона
31. Температура замерзания солевого раствора. 1. Влияние температурного режима на кристаллизацию солей
32. Вермикулит, что это такое. Практические преимущества вермикулита вспученного.
33. Маркировка шамотного кирпича. Что такое шамотный кирпич
34. Жидкость для теплого пола. На чем базируется выбор жидкости для системы отопления
35. Шкафчики для раздевалок производство. Как выбрать шкафы для одежды в раздевалку
36. Гидроизоляция, что это такое. Гидроизоляция: разновидности и сфера применения
37. Антресоль своими руками. ДЕЛАЕМ АНТРЕСОЛЬ/НИШУ НА КУХНЕ СВОИМИ РУКАМИ
38. Выращивание и уход за глоксинией в домашних условиях. Способы размножения
39. Как сварить котел отопления своими руками
40. Монтаж многоуровневого потолка натяжного. Основные операции
41. Дом из газобетона своими руками. Основные ошибки
42. Перекрытие 2 этажа. Предъявляемые технические требования
43. Чем утеплять мансарду в деревянном доме. Чем лучше утеплять мансарду
44. Щитовой дом или каркасный. Общие характеристики
45. Чем крепить ламинат к полу. Подготовка к укладке ламината
46. Какой лучше фартук сделать на кухне. Стеклянный фартук
47. Как в готовом гараже выкопать погреб. Подвал в готовом гараже
48. Хрустальная травка иней фото %. Гость из Африки в вазонах и кашпо
49. Ручной штроборез своими руками. Способ №1. Ручной штроборез
50. Хризантема мультифлора шаровидная.уход. Что собой представляет хризантема мультифлора шаровидная