Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Запеченная свёкла

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Лист гипсоволокнистый влагостойкий ПК: идеальный выбор для влажных помещений
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
3. Как выбрать печь-камин для дачи: полное руководство для начинающих
4. Сборные камины на дровах: как выбрать и установить в доме
5. Преимущества дровяных каминов для загородного дома: Тепло и уют в вашем доме
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в Абакане
7. Как из трёх черенков развести сад хризантем за один сезон: пошаговая инструкция
8. Лайфхаки для ванной: как сделать уход за собой проще и приятнее
9. Как сделать узкую прихожую удобной и стильной: идеи дизайна
10. Какие экскурсии по Чебоксарам самые популярные среди туристов
11. Применение шамотного кирпича в строительстве: преимущества и особенности
12. Шамотный кирпич: что это такое
13. Концерты 'Радио Тапок' в Ростове-на-Дону: атмосфера и энергия
14. Настойка чеснока на красном вине: простой рецепт в домашних условиях
15. Чесночный ликер: панацея от множества болезней
16. Быстро и легко: руководство по созданию турунду из бинта
17. Простой способ вставить турунду в ухо: руководство для начинающих
18. Проблемы с носом и турундой: как справиться с симптомами
19. Процедура введения турунды в ухо: все, что нужно знать
20. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
21. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
22. Что делать с этим?
23. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
24. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
25. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
26. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
27. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
30. Как он используется в производстве
31. Подготовка к зиме
32. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
33. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
34. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
35. 4. Крем для загара
36. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
37. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
38. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
39. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Как сделать настил для ступеней
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
45. Как выбрать подходящий металл для ступеней
46. Как часто нужно прививать ребенка
47. Что такое прокси-сервер для Instagram
48. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
49. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
50. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица