Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Запеченная свёкла

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Особенности выращивания гибрида персика и абрикоса. Особенности гибридов
2. Подборка осенних посадок для на даче. Как правильно подготовить грядки
3. Черенкование хризантемы мультифлоры осенью. Хризантема мультифлора: посадка и уход
4. Кальций хлористый пищевой применение. Применение
5. Сифон для мойки на кухню. Особенности
6. Картон асбестовый каон. Марки
7. Как подключить электроплиту к розетке. Установка и подключение
8. Как класть кирпичную кладку в один кирпич своими руками. Начало работ: подготовительный этап
9. Что делать с сухими зелеными листьями табака. Что делать с недозрелыми (зелёными) листьями табака
10. На что класть шамотный кирпич. А вот и ответ нашего эксперта:
11. Как собирать и сушить табак в домашних условиях. Особенности заготовки табака в домашних условиях
12. Мертель, что это. Мертель шамотный, что это такое?
13. Какие растения сажают осенью на участке. Посадка луковичных растений осенью
14. Что можно посадить под зиму на огороде. Какие овощи сажать под зиму
15. Какие растения сажают осенью на даче под зиму. Что посадить осенью на даче
16. Какие цветы сажают осенью под зиму. Добавление статьи в новую подборку
17. Белая кухня с черной столешницей. Белый кухонный гарнитур
18. Как подобрать фартук для кухни по цвету. Дизайн и цвет фартука
19. Как выбрать фартук для кухни: практические советы, фото примеры
20. Ремонт однокомнатной квартиры в новостройке с учетом исходного состояния помещения
21. Бюджетный ремонт в новостройке. Совет . Правильно выбирайте покрытие стен
22. Как начать ремонт правильно и не упустить главное. Виды ремонта в квартире
23. Что собой представляет слюда молотая?
24. Подбираем современную люстру в гостиную. Необычные люстры в интерьере гостиной
25. Вермикулит из чего делают. Вермикулит –, что это, в чем секрет популярности и как применять (ШЕСТЬ способов применения)
26. Можно ли из однокомнатной квартиры сделать двухкомнатную. Документы для превращения однушки в двушку
27. Как я сделала двушку из однокомнатной квартиры — и сбежала от свекрови
28. Что такое хлористый. Хлорид кальция (лекарственное средство)
29. Кальция хлорид для чего. Хлорид кальция (лекарственное средство)
30. Антипригарная краска для литья. Как и чем покрасить мангал из металла? Топ-6 лучших красок
31. Где применяется кварцевый песок. Как выглядит кварцевый песок
32. Совелитовые плиты для обмуровки котлов. Совелитовые плиты и их применение
33. Паронит вес листа. Свойства паронита
34. Марки шамотного кирпича. Химический состав кирпича
35. Огнеупорный минерал, 6 букв
36. Печи из шамотного кирпича. Кладочный раствор
37. Для чего используют кварцевый песок. Физические свойства кварцевого песка
38. Какую температуру выдерживает паронитовая прокладка. Что такое паронитовые прокладки?
39. Антипригарная краска для металла решетка. Как и чем покрасить мангал из металла? Топ-6 лучших красок
40. Можно ли строить дом зимой. Преимущества и недостатки зимнего строительства
41. Как увеличить мощность электроэнергии в частном доме до 30 квт. Как производится увеличение мощности электроэнергии для частных домов
42. Многолетний флокс посадка семенами. Сбор и подготовка семян
43. Как делать турунды в уши с борным спиртом. Турунды в уши с борной кислотой
44. Что такое циркуляция в вытяжке. Вентиляция или циркуляция?
45. Борная кислота и муравьиный спирт одно и тоже. Что такое муравьиный спирт
46. Как построить забор. Вводная часть
47. Вентиляционные трубы на крышу из профнастила. Обустройство вентиляции кровли из профнастила
48. Как выкопать погреб в гараже своими руками. Подвал в готовом гараже
49. Обрезка колоновидных яблонь весной и осенью. Основные правила формирования колоновидных яблонь
50. Кран не перекрывает воду, что делать. Как перекрыть воду?