Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Калории в тушеной свёкле

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Ремонт квартиры с нуля. Ремонт квартиры в новостройке с нуля: основные этапы
2. Что придает моркови оранжевую краску. Исследовательский проект"Краски, живущие в овощах" Руководитель: Бондаренко Л. В.
3. Силиконовая штукатурка для фасада. Преимущества и недостатки
4. Хризантема мультифлора шаровидная Семена. Выращивание хризантем мультифлора: правила посадки и ухода
5. Подключение электрической плиты в квартире своими руками. Требования к электропроводке
6. Сэндвич панели для откосов пластиковых. Особенности
7. Плита gorenje, как подключить провода. ПОДКЛЮЧЕНИЕ ЭЛЕКТРОПЛИТЫ НА КЛЕММНИК К ПИТАЮЩЕМУ КАБЕЛЮ
8. Что сажать осенью на даче. Преимущества и недостатки посадки осенью на даче
9. Из однушки в студию. 17 способов превратить тесную однушку в просторную и уютную студию
10. Основные связующие вещества для лакокрасочных составов. Связующие вещества
11. Асбокартон каон-1 5мм гост 2850-95. ГОСТ 2850-95 Картон асбестовый. Технические условия
12. Планировка 2-комнатной квартиры. (+84 фото) Планировка двухкомнатной квартиры
13. 10 самых важных осенних дел на даче. Перечень осенних дел
14. Что делать осенью в саду и огороде. Подготовка огорода к зиме
15. Сафлор, как высокомаржинальная культура. Разносторонняя полезность
16. Основные этапы ремонта квартиры в новостройке. Основные этапы ремонта квартиры вторички
17. Что лучше выбрать для строительства дома. Оцилиндрованное бревно
18. Калоцефалус Брауна Calocephalus browni. Калоцефалус - серебристый куст в цветочном горшке, который украсит дом не только в праздничные дни
19. Как ухаживать за калоцефалусом в домашних условиях. Интересные факты
20. Кирпич огнеупорный клиновой. Фигурный огнеупорный шамотный кирпич
21. Томат для свежего употребления Дебют F1. Сорт помидор « Дебют» F1
22. Можно ли из однокомнатной квартиры сделать двухкомнатную. Документы для превращения однушки в двушку
23. Двухкомнатная квартира из однокомнатной. Готовые схемы проектов переделки однокомнатной квартиры в двухкомнатную разной площади
24. Кладка оконных проёмов из кирпича. Кладка оконных проемов из облицовочного кирпича
25. Требования к кирпичной кладке при строительстве углов дома
26. Кирпич шамотный размеры. Характеристики
27. Разрешено ли для очистки территории от снега использовать химические реагенты. Используют ли реагенты в мороз в западных странах?
28. Смесь огнеупорная кладочная. Существует несколько раззновидностей огнеупорной смеси печной.
29. Печи из шамотного кирпича. Кладочный раствор
30. Для чего используют кварцевый песок. Физические свойства кварцевого песка
31. Арматура, а iii гост. Арматура А3
32. Пластичность глины зависит. Свойства глинистых материалов
33. Как класть огнеупорный кирпич. Приготовление раствора
34. Клееный брус за и против. О чем говорят производители
35. Отопление кондиционером зимой личный опыт. Как выбрать тепловой насос 
36. Шкафчики для раздевалок производство. Как выбрать шкафы для одежды в раздевалку
37. Шкафчики в раздевалку фитнес мдф. Шкафчики для раздевалок
38. Какой фартук для кухни лучше выбрать. Требования к кухонному фартуку
39. Как правильно утеплить чердак в частном доме. Виды перекрытий
40. Как совместить кухню и спальню в одной комнате. Интерьер кухни и спальни в одной комнате
41. Пропускает ли воду стеклоткань. Стеклоткань: разновидности, свойства и характеристики, цены, сферы применения материала
42. Что такое циркуляция в вытяжке. Вентиляция или циркуляция?
43. Сшить наколенники для работы своими руками. Как сделать своими руками наколенники для огорода
44. Борная кислота и муравьиный спирт одно и тоже. Что такое муравьиный спирт
45. Информация о цветке Иван-да-Марья. Общие сведения о растении Иван-да-Марья
46. Ломаная крыша чертеж. Стропильная система мансарды
47. Устройство вентиляции в погребе под гаражом. Организуем вентиляцию гаражного погреба
48. Калоцефалус брауна уход в домашних условиях. Калоцефалус - серебристый куст в цветочном горшке, который украсит дом не только в праздничные дни
49. Хрустальная травка иней фото %. Гость из Африки в вазонах и кашпо
50. Тушеная пекинская капуста — более Нежная, более Приятная, чем обычная капуста. Готовится за 25 минут!