Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Калории в тушеной свёкле

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Какие бывают фартуки для кухни и что от них ожидать
2. Идеальные цвета для вашей кухни: как выбрать оптимальный вариант
3. Самые красивые комбинации цветов для гарнитура и фартука: как создать гармонию на кухне
4. Топ-цвета для фартуков на кухню: тренды сезона
5. Гармония в кухне: как сочетать цвет фартука и фасадов
6. Бюджетный ремонт квартир в Москве под ключ: советы и рекомендации
7. Готовые камины на дровах: быстро и просто установить
8. Как построить дровяной камин на даче: полное руководство для начинающих
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Современные гаджеты и лайфхаки для ванной комнаты: как сделать вашу ванную более удобной
11. Магия комфорта: как сделать туалет более удобным с помощью простых лайфхаков
12. Как сделать ванную и туалет более комфортными: лучшие лайфхаки
13. Благоустройство ванной: 9 полезных советов для идеального интерьера
14. 100+ идей для красивого украшения стен: подборка для каждого стиля
15. Оформление стены в зале: 10 стильных идей для вашего дома
16. Дизайн небольшой узкой прихожей: практические советы и идеи
17. Огнеупорный кирпич: как сохранить тепло и уменьшить потери
18. Какой кирпич самый огнеупорный
19. Шамотный кирпич: что это такое
20. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Ростова-на-Дону
21. Алгоритм введения турунды в ухо-1: как это работает
22. Марокканский стиль: как создать атмосферу восточного волшебства в вашем доме
23. Стиль марокко в спальне: как создать атмосферу восточного рая
24. Внутренний дизайн: 4 приема марокканского стиля
25. Искусство восточной деревянной резной мебели: история и современность
26. Как часто можно делать полировку волос
27. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
28. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
29. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
30. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
31. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
32. Как правильно промыть нос солью с содой
33. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. 4. Увлажнители для лица
36. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
37. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
38. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Сколько людей бросили курить в мире
41. Что такое паста
42. Как сшить две части платья из двух платков
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. 5. Использование уксусной кислоты
45. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
46. Подготовка к заделке стыков
47. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
48. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
49. Как диагностировать демодекоз на лице
50. Как установить кабельный и инфракрасный пол