Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Калории в свекле

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 алюминиевых окон и дверей для дома
2. Дизайн хрущевки 2023 года. Новинки дизайна хрущевки 2023 года — 125 фото и видео оригинальных и стильных решений для хрущевок
3. Виды незаконной перепланировки в хрущёвке. Перепланировка в хрущёвке, законно ли?
4. Фасадное остекление алюминиевым профилем. Фасадное остекление
5. Рисунки цветов на стене своими руками. Как правильно нарисовать
6. Расстановка мебели в хрущевке 3 комнатной. Грамотное зонирование жилплощади
7. Хрущевка 3 х комнатная квартира планировка. Нюансы перепланировки
8. Как спасти фикус? Фикус сбросил листья? Ищем причину
9. Главные особенности ухода при деменции. Не переубеждайте человека в том, в чем он совершенно уверен 
10. Виды фартуков для кухни. Фартук из керамической плитки
11. Лапчатки корневища инструкция по применению. Лапчатки корневища : инструкция по применению
12. Как человек использует слюду. Физико-химические свойства
13. Строительство загородных домов из клееного бруса. Элитный клееный брус из сердца Сибири
14. Строительство дома из клеёного бруса. Что вы получаете сотрудничая с нами:
15. Особенности производства клееного бруса. Что такое клееный брус
16. Плюсы и минусы клееного бруса. Недостатки домов из клееного бруса
17. Подключение варочной панели к электросети самостоятельно. Подключение варочной панели к электросети: пошаговая инструкция
18. Как подключать электроплиту самостоятельно и правильно. Основные требования
19. Как правильно ферментировать табак в домашних условиях. Что такое ферментация?
20. Как увлажнить и ароматизировать табак. Для чего ароматизировать табак в домашних условиях
21. Из чего делают сигареты. Из чего сейчас делают сигареты в России
22. Когда лучше собирать листья табака для сушки.. Уборка листьев табака, как узнать, что лист созрел
23. Какие однолетники можно посадить осенью и под зиму. Добавление статьи в новую подборку
24. Как подобрать фартук для кухни по цвету. Дизайн и цвет фартука
25. Установка кухонного фартука под мрамор. Плюсы и минусы мраморного фартука
26. Что делать осенью в саду и огороде. Подготовка огорода к зиме
27. Осенние работы в саду и огороде по месяцам. Добавление статьи в новую подборку
28. Основные этапы ремонта квартиры. Ремонт от А до Я: последовательность работ в квартире
29. Ремонт однокомнатной квартиры в новостройке с учетом исходного состояния помещения
30. Ремонт квартиры в новостройке профессионалами. Грамотный ремонт в новостройке: этапы процесса
31. Гост 5781-82 актуализированная редакция. ГОСТ 5781-82 Сталь горячекатаная для армирования железобетонных конструкций. Технические условия
32. Что лучше выбрать для строительства дома. Оцилиндрованное бревно
33. Чем полировать пластиковое стекло. Способы полировки
34. Как отшлифовать оргстекло в домашних условиях. Как отполировать оргстекло
35. Легкий огнеупорный кирпич. Виды огнеупорного и марки шамотного кирпича
36. Как сделать двухкомнатную квартиру из однокомнатной. Сложности перепланировки
37. Картон асбестовый КАOН-1 5 мм гост 2850-95. ГОСТ 2850-95 Картон асбестовый. Технические условия
38. Температура плавления кварцевого песка. Все о кварцевом песке
39. Слюда для микроволновой печи. 3 вида материалов
40. Слюда это, что за минерал Описание и свойства слюды. Описания и характеристики разновидностей слюды с фото.
41. Применение слюды в радиотехнике и электронике. Разновидности слюды
42. Обзор популярных моделей светильников 2021 года. Самые ожидаемые новинки трековые светильники 2021 года
43. Какие люстры и потолочные светильники выбирать в 2021 году. Технические характеристики
44. Хризотил, что это. Классификация
45. Жидкое стекло срок годности хранения. Жидкое стекло натриевое
46. Кальций хлористый безводный. Кальция хлорид: описание, инструкция, цена
47. Бишофит, что это такое. Бишофит
48. Кирпич огнеупорный шамотный. Что это такое?
49. Волокнистые зернистые порошкообразные теплоизоляционные материалы относятся к. Классификация теплоизоляционных материалов.
50. Кварц кварцевый песок. Как выглядит кварцевый песок