Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Калории в свекле

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Основные популярные сорта и разновидности моркови. Сорта моркови –, как выбрать самый подходящий и не прогадать
2. Почему морковь бывает разноцветной. Стоит ли с ней связываться?
3. Красная морковь без сердцевины. Особенности красной моркови без сердцевины
4. Откосы из сэндвич-панелей своими руками. Разновидности отделки откосов для пластиковых окон
5. Этапы монтажа откосов из сэндвич-панелей. Пластиковые откосы
6. Откосы для пластиковых окон из сэндвич панелей своими руками. Устройство
7. Откосы для окон из сэндвич-панелей. Сэндвич-панели для откосов: преимущества и недостатки материала
8. Какие откосы лучше для пластиковых окон?
9. В стиральной и посудомоечной машинах. Подключение стиральной машины к канализации
10. Сифоны для кухонных моек с переливом. Особенности
11. Нужен ли сифон для посудомойки вообще. Требования производителей посудомоечных машин к обеспечению водой и сливом
12. Схема кладки простенков с четвертями в полтора кирпича. Кладка стены в 1,5 кирпича
13. Ферментация табака в домашних условиях. Способы ферментации табака
14. Что можно посадить на огороде под зиму. Что сажают осенью в саду и огороде
15. Керабланкет, что это. ОКВ CeraChemblanket
16. Варианты планировки 2-комнатной хрущевки по площади. Особенности планировки в хрущевках
17. Подходы к ремонту квартиры в новостройке
18. Красивые серые кухни с фартуком из мрамора.. 105 самых стильных интерьеров кухни в серых тонах
19. Как выбрать кухонный фартук и не развестись.. Критерии выбора материала для кухонного фартука
20. Сафлор описание и полезные свойства. Полезные свойства сафлора
21. Мертель шамотный, что это. Свойства и характеристики
22. Огнеупоры для печей. Классификация огнеупорных материалов и веществ
23. Для чего нужна слюда. Что такое слюда
24. Лайнер бэги для контейнеров. Особенности использования лайнер-бэгов для морских перевозок
25. Можно ли из однокомнатной квартиры сделать двухкомнатную. Документы для превращения однушки в двушку
26. Кальций хлористый жидкий. Кальция хлорид: описание, инструкция, цена
27. Кладка стен из кирпича. Основные правила
28. Кладка в четверть кирпича для тонких перегородок. Допустимое применение кладки блоков на ребро и возможные риски
29. Глина каолиновая терракот инструкция по применению. Терракот Глина коалиновая 20 кг.
30. Паронит для прокладок. Какую температуру держит паронит
31. Легковесный шамотный кирпич. Что такое шамотный кирпич
32. Кварцевый песок температура плавления. Виды кварцевого песка
33. Виды связующих для малярных составов. Связующие для окрасочных составов:
34. Жидкое стекло формула химическая. Определение и технические характеристики жидкого стекла
35. Вещества ускоряющие высыхание олифы это. Олифа натуральная — особенности и свойства
36. Огнеупорный минерал, 6 букв
37. Картон асбестовый общего назначения марки каон 1 толщиной 2 мм. Характеристики асбестового картона и его применение
38. Что такое слюда. Слюда минерал в промышленности и в быту.
39. Бактерии для септика. Биоактиватор живые бактерии Биосепт
40. Гортензия Сандей Фрайз. Описание гортензии Сандей Фрайз
41. Раствор для штукатурки. Какой раствор нужен для штукатурки стен
42. Как вывести вытяжку на кухне в вентиляцию. Особенности и установка кухонных вытяжек с отводом в вентиляцию
43. Информация о цветке Иван-да-Марья. Общие сведения о растении Иван-да-Марья
44. План двухкомнатной хрущевки в кирпичном доме. Варианты планировки
45. 10 фактов о муравьях. Интересные факты о муравьях
46. Как сделать марлевую турунду. Как делать турунды в уши
47. Хрустальная травка иней фото %. Гость из Африки в вазонах и кашпо
48. Ленточная пилорама по дереву своими руками чертежи. Подготовка к сборке пилорамы
49. Каким цветом обои поклеить в зале. Выбираем тип обоев
50. Хрустальная травка википедия. Хрустальная травка — освежающий овощ