Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Калории в свекле

Корнеплоды бывают разными по размеру. В средней свекле примерно 110-130 грамм. После варки масса меняется незначительно.

Плод сначала необходимо хорошенько вымыть. Убрать сухие листья (если они остались), но основание не срезать. Как и хвостик. В таком виде и отправить в кастрюлю. Необрезанный продукт лучше сохраняет всю пользу, данную природой.

Калорийность свеклы вареной:

Вареная свекла практически полностью состоит из воды и углеводов. Именно последние дают 80% всей калорийности корнеплода. В результате переработки белков в организм выделяется приблизительно 15% энергии, жиров – 4%.

Салат из свеклы с растительным маслом. Как приготовить салат из вареной свеклы

Бурак издавна применяли для лечения хронических запоров. В составе бурака имеется клетчатка и органические кислоты, которые налаживают функции метаболизма, нейтрализуют гнилостные процессы и усиливают перистальтику кишечника.

В корнеплоде присутствует очень полезное вещество — бетаин. Благодаря ему нормализируется жировой обмен и налаживается функция печени. Кроме того, именно бетаин предотвращает резкие скачки артериального давления, которые могут привести к гипертоническому кризу. Бетаин очень полезен при ожирении, поэтому бурак – ингредиент многих лечебных и профилактических диет.

Вареная свекла калорийность. Пищевая ценность отваренной свёклы

Последние обновления на сайте:

1. Планировки этажей панельного дома. Серии пятиэтажек - Москва, Питер, общесоюзные, региональные
2. Кровля с водостоком. Правила и последовательность сборки желобов
3. Как сохранить шаровидную хризантему зимой. Как хранить шаровидные хризантемы зимой в вазоне
4. Cacl2 6h2o применение в медицине. Ампулы Кальция хлорид, инструкция по применению (Способ и дозировка)
5. Как разменять двухкомнатную квартиру на две однокомнатные. Как разменять двухкомнатную квартиру?
6. Подборка осенних посадок для на даче. Как правильно подготовить грядки
7. Ацеидные листы, что это. Основные отрасли использования
8. Выполнение колодцевой кладки со стенками в четверть кирпича. Колодцевая кладка стен из кирпича: описание и руководство
9. Свойство глин уплотняться при обжиге и образовывать камнеподобный черепок называется. Глины, их состав и свойства
10. Жидкое стекло срок годности. Применение жидкого стекла в строительных растворах
11. Золотые правила осенних посадок. Правила осенней посадки
12. Что можно посадить осенью в огороде под зиму. Посадка лука и чеснока
13. Что сажают осенью в огороде и в саду. В чем плюсы и минусы осенней посадки?
14. Ремонт в хрущевке 2х комнатной. Улучшенка
15. Как называется огнеупорный кирпич. Маркировка
16. 4 планировки в кирпичной хрущевке. Планировки квартир-хрущевок: плюсы и минусы
17. Фартук на кухню из камня. Кухонный фартук из искусственного камня
18. Керамическая плитка на фартук под мрамор. Широкоформатный керамогранит
19. Как подобрать пол и фартук под кухонный гарнитур?
20. Кварцевый песок для чего используют. Добыча и производство кварцевого песка
21. Ремонт в новой квартире без предоплаты и скрытых платежей. Ремонт квартир без предоплаты
22. Ремонт квартиры в новом доме. Ремонт квартиры в новостройке профессионалами: сколько это будет стоить
23. ГОСТ 2850-95 Картон асбестовый. Технические условия
24. Асбест в мешках. Производители Хризотилового асбеста из России
25. Дом из бруса или газобетона, что дешевле. Дом из бруса или газобетона –, что дешевле?
26. Дом из бруса или пеноблока. Пенобетонные блоки: практичный и доступный материал
27. Построить дом из газобетона или бруса. Сравнительная характеристика материалов (что теплее)
28. Керамические трубки для нагревателей. Керамическая трубка МКР для печей: виды и характеристики
29. Сафлор достойная замена подсолнечнику. В пятерке лидеров
30. Лайнер бэги для контейнеров. Особенности использования лайнер-бэгов для морских перевозок
31. Кальций хлористый жидкий. Кальция хлорид: описание, инструкция, цена
32. Оконная четверть в кирпичной кладке. Что такое четверть в оконном проеме
33. Требования к кирпичной кладке при строительстве углов дома
34. Кладка Угла в 1 5 кирпича. Схема кладки в 1,5 кирпича
35. Кальций хлористый двухводный. Кальций хлористый
36. Разрешено ли для очистки территории от снега использовать химические реагенты. Используют ли реагенты в мороз в западных странах?
37. Магния хлорид гексагидрат, что это. Магния хлорид
38. Самый легкий кирпич. Какие виды кирпича бывают в строительстве
39. Картон асбестовый общего назначения марка каон 1 толщина 3 мм. Марки
40. Огнеупорные материалы это. Огнеупорные материалы
41. Для чего нужен асбест. Чем опасен асбест
42. Водопровод труба в трубе. Внутренний водопровод
43. Мусорные контейнеры металлические саратов. Контейнеры для ТБ. 1 м3
44. Фонтан, как сделать. Как сделать фонтан своими руками
45. Что такое циркуляция в вытяжке. Вентиляция или циркуляция?
46. Сшить наколенники для работы своими руками. Как сделать своими руками наколенники для огорода
47. Каким прибором измеряется влажность. Приборы для измерения влажности воздуха
48. Как в домашних условиях убрать царапины с оргстекла. Полировка оргстекла, пошаговая инструкция.
49. Сколько калорий в свекле отварной с маслом. Калорийность и пищевая ценность свеклы
50. Редька зеленая маргеланская. Особенности и польза