Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Помощь при растяжении

Первое, о чем мы все думаем сразу после ушиба или падения, как минимизировать последствия. Больше синяки и гематомы никому не нравятся.

Первое, что надо предпринять после травмы — это покой. Поврежденное место нужно держать в естественном положении, а если имеется возможность, то лучше прилечь. Покой желательно поддерживать несколько дней, поэтому по возможности, нужно остаться дома.

Специалисты советуют сделать холодный компресс, с его помощью легко лечатся небольшие ушибы. Для этого подойдет лед, обернутый в полотенце или ткань. Если же льда под рукой не оказалось, его может заменить любой холодный предмет из холодильника, упаковка сока как раз подойдет. Можно намочить полотенце и любую другую ткань холодной водой. Главное, чтобы предмет был чистый.

============================================

Что такое первая помощь?

---------------------------

Первая помощь - это оказание немедленной помощи пострадавшему до приезда специалистов. Она может быть жизненно важной, так как в первые минуты после травмы или заболевания может произойти многое.

Основные действия первой помощи

-----------------------------------

Основные действия первой помощи можно разделить на несколько категорий:

Оказание помощи при травмах и ранениях Оказание помощи при заболеваниях Оказание помощи при отравлениях Оказание помощи при пожарах и других чрезвычайных ситуациях Оказание помощи при травмах и ранениях

-------------------------------------------

Последние обновления на сайте:

1. Гармония в кухне: как сочетать цвет фартука и фасадов
2. Как выбрать идеальный цвет стен для вашей кухни: советы и рекомендации
3. Бюджетный ремонт квартир в новостройке в Москве: советы и идеи
4. Какие интересные факты о местных спортивных сооружениях
5. Как сделать бюджетный ремонт квартиры в Одинцово: советы и рекомендации
6. Headlines:
7. Какие основные музеи в Москве
8. Полное руководство: как выбрать идеальную печь-камин для вашей дачи
9. Какие традиции и обычаи связаны с культурными фестивалями города
10. Как организовать ванную комнату: практичные советы и идеи
11. Благоустройство ванной: 9 полезных советов для идеального интерьера
12. Как превратить узкий коридор в просторное пространство: 5 способов
13. Современные тенденции ремонта прихожей в Москве: как сделать ваш вход красивым и функциональным
14. Где можно увидеть уникальные скульптуры и арт-объекты
15. Как сделать узкий коридор шире: 7 проверенных методов
16. Почему нам нужны шамотные кирпичи
17. Полное руководство: как выбрать огнеупорный кирпич для вашего проекта
18. Где и когда: полное расписание выступлений Горшенёва в столице
19. Какие традиции и обычаи Тюмени отличают его от других сибирских городов
20. Кто основал Москву и в каком году это произошло
21. Перлит или вермикулит: какой субстрат лучше для растений
22. Улучшай свой грунт для рассады с помощью перлита и вермикулита
23. Турандология 2025: Новые подходы к созданию идеального турандо
24. Введение турунд с лекарственным препаратом: все, что нужно знать о новом методе лечения
25. Простой способ сделать турунду в ухо при отите: руководство для начинающих
26. Как правильно устанавливать баню из бруса
27. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
28. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
29. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
30. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
31. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
32. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
33. 8. Противокариозные зубные полоски
34. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
35. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
36. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
37. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
38. 4. Крем для загара
39. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
40. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
41. Список ингредиентов
42. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
43. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
44. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
45. Что такое козырёк
46. Как часто нужно тренироваться для начинающих
47. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
48. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Как уложить лаги на пол