Школа строительства и ремонта

Самые лучшие советы по ремонту в квартире

Голеностопный сустав

Первое, о чем мы все думаем сразу после ушиба или падения, как минимизировать последствия. Больше синяки и гематомы никому не нравятся.

Первое, что надо предпринять после травмы — это покой. Поврежденное место нужно держать в естественном положении, а если имеется возможность, то лучше прилечь. Покой желательно поддерживать несколько дней, поэтому по возможности, нужно остаться дома.

Специалисты советуют сделать холодный компресс, с его помощью легко лечатся небольшие ушибы. Для этого подойдет лед, обернутый в полотенце или ткань. Если же льда под рукой не оказалось, его может заменить любой холодный предмет из холодильника, упаковка сока как раз подойдет. Можно намочить полотенце и любую другую ткань холодной водой. Главное, чтобы предмет был чистый.

Последние обновления на сайте:

1. Временный ремонт квартиры в новостройке: как быстро и недорого обустроиться
2. Бюджетный ремонт под ключ в новостройке в Москве: советы и рекомендации
3. Как сделать бюджетный ремонт в Москве: советы и рекомендации
4. Экономный ремонт в новостройке: советы и рекомендации
5. Бюджетный ремонт квартиры в Королёве: советы и рекомендации
6. Уютное тепло: отопительные печи-камины для дачи и дома
7. Как выбрать идеальную печь-камин для вашей дачи
8. Пошаговая инструкция: как правильно черенковать мультифлору и корейские хризантемы
9. Лайфхаки для ванной: как сделать комфортнее и уютнее
10. Узнайте, как сделать ванную комфортнее: самые гениальные лайфхаки
11. Умные лайфхаки для ванной комнаты: как сделать пространство функциональным и стильным
12. Преобразите свою ванную: 26 полезных лайфхаков
13. 22 потрясающих лайфхака для ванной: как сделать ее удобнее
14. Как красиво оформить стены в гостиной без лишних затрат
15. Современные тенденции ремонта прихожей в Москве: как сделать ваш вход красивым и функциональным
16. Где и когда: полное расписание выступлений Горшенёва в столице
17. Полное руководство по подготовке квартиры к ремонту
18. Плумкот и шарафуга: проверенные методы выращивания на дачном участке
19. Открытие нового мира в садоводстве: гибриды вишни и персика
20. Заложить турунду в ухо: простой способ улучшить слух
21. Марокканские иллюзии: 14 идей для праздничной гостиной
22. Марокканский стиль в интерьере кухни: как создать атмосферу восточного волшебства
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
28. 6. Увеличьте количество железа
29. Удобство
30. H2 Здоровое питание и чай
31. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
32. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
33. 7. Неправильная отделка
34. Таблица цветов для детской
35. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
36. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
41. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
42. Ингредиенты
43. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
44. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни